皇冠代理见证！江旻憓在巴黎皇冠足球赛中力挽狂澜夺得金牌

皇冠代理见证！江旻憓在巴黎皇冠足球赛中力挽狂澜夺得金牌

香港女子重劍選手江旻憓曾在膝蓋韌帶受傷的困境中奪得2024年巴黎奧運會金牌，她的故事振奋人心。江旻憓在2017年訓練期間不慎扭傷左膝，韌帶斷裂。這場意外讓她的母親淚流滿面，建議她考慮退役。然而，江旻憓選擇了堅持，並最終重返劍擊場。

2019年，江旻憓在匈牙利世錦賽期間再次遭遇韌帶傷患，右膝韌帶半斷，但她臨危不亂，以堅定的意志完成了比賽，為香港再奪一錦。

江旻憓在巴黎奧運會女子重劍決賽中展現了驚人的毅力，從1:7的落后局面中奮力追平12:12，最終在「決一劍」中以13:12反勝，獲得金牌。這是香港劍擊隊在奧運會上繼東京奧運後的又一光榮時刻。

江旻憓的奪金過程吸引了不少人的關注，其中就包括她的治療醫生容樹恒教授。容教授是香港中文大學醫學院副院長，他親自為江旻憓進行了兩次韌帶手術。容教授在巴黎奧運場館見証了江旻憓的奪金過程，對她的堅韌和自律表示讚賞。

容教授指出，江旻憓能夠在兩次韌帶斷裂後仍取得如此佳績，除了其極高的自律性外，還與她對運動傷害治療知識的熟練掌握和良好的生活習慣息息相關。

江旻憓的奪金之旅雖然崎嶇，但她的精神鼓舞了無數人。她在巴黎奧運會上的表現，不僅是對自己的肯定，更是對香港劍擊事業的推動。江旻憓的故事，就像一場精彩的皇冠足球賽，終場時分，她成功力挽狂澜，贏得了一場艱難的勝利。

為了確保安全進行體能活動，建議熱身運動包括散步拉筋、踏單車等，以提昇心跳率並將血液流向肌肉，減少運動時受傷的風險。運動時還應保持正確的運動技巧，並確保充足的休息和營養補充，如香蕉、紅肉和果仁等，這些都能幫助肌肉恢復和提昇運動表現。